Parce que « La confiance en soi est un élément majeur, sans elle, aucun projet n’aboutit »
Eric Tabarly
Plus qu’une formation à la confiance en soi, un parcours pour :
– Développer une meilleure connaissance de soi et estime de soi
– Apprendre à mieux définir ses objectifs et les atteindre
– Prendre conscience de ses ressources, de son potentiel et savoir les mobiliser
– Identifier les freins possibles, les croyances limitantes et savoir les lever
– Apprendre à se faire davantage confiance et oser se lancer
Les bénéfices :
– Gagner en assurance et en confiance en soi
– Mettre en place les conditions de réussite de son action
– Comprendre le rôle moteur des objectifs et se donner les moyens de les atteindre
– Intégrer des techniques de changements pour soi et les autres
– Continuer à se développer
Durée et public :
4 jours de formation (2+1+1) et 4 séances de coaching individuel, soit 36h00 de formation par participant.
6 participants au maximum.
Toute personne souhaitant développer la confiance en soi.
Déroulement :
1.Confiance en soi et estime de soi
– Mieux comprendre la notion de confiance en soi et ses spécificités,
– Clarifier les 3 dimensions : confort, effort et panique et mieux appréhender sa zone de développement et d’apprentissage,
– Les 4 clefs de la confiance en soi : s’approprier les mécanismes de la construction de la confiance,
2.Développer son potentiel
– Mieux se connaitre dans ses modes de fonctionnement,
– Mieux se connaitre dans ce qui constitue des freins, des limites, voire des blocages dans ses comportements, son action,
– Comprendre les mécanismes qui se mettent en place et apprendre à lever les freins,
– Comprendre le bénéfice du feed back et savoir l’utiliser,
3.Se développer au quotidien : apprendre à se définir des objectifs
– Pourquoi définir des objectifs pour soi-même ?
– Se définir des objectifs « motivants »,
– Projeter la réussite et se motiver en structurant sa pensée autour des niveaux logiques,
4.Accompagner les changements
– Ritualiser la pratique du défi, de l’expérimentation et du feed-back,
– Mobiliser et transférer les ressources des expériences réussies,
– Mieux appréhender ses émotions et les utiliser comme levier d’action,
– Lever les difficultés et les freins :
. Savoir se dissocier des événements
. Analyser les causes
. Externaliser les situations
Pédagogie :
– En amont de la formation : pré-communication visant à impliquer chaque participant dans la perception qu’il a de :
. Sa propre confiance en soi
. La connaissance qu’il a de lui-même : facteurs de réussite et de difficulté
. L’objectif à travailler au cours de la formation
– Pendant la formation :
. Partages et analyses des expériences des participants (en cours de formation et au démarrage de chacune des sessions)
. Construction en collectif autour des différentes techniques
. Exercices de réflexion individuelle
. Démonstration des techniques de changement
. Mises en situation d’expérimention
. Fixation d’un défi à la fin de chacune des sessions de formations
– Entre les formations :
. Expérimentation des techniques et ajustement de l’objectif individuel
. 4 séances de coaching individuel permettant le suivi et l’accompagnement de chacun sur son objectif
Les dates :
Contactez-nous pour la prochaine session
Et pour plus d’informations, tel : 03.20.06.62.03 ou sur contact@tremplin-rh.com
