Danse, méditation, hélium stick...

Découvrir l’IE et expérimenter ses bénéfices pour soi et pour les autres
Un atelier collaboratif durant lequel chacun découvrira ses qualités émotionnelles puis explorera son rapport à l’IE et son intérêt à la développer.
Temps 1 individuel : un test qui établit le profil émotionnel (test officiel, 3 profils).
Temps 2 collectif : exploration des 3 dimensions de l’IE : le rapport à soi, le rapport aux autres et le rapport à l’environnement.

- Moi avec moi : Comprendre ses émotions et apprendre à les maîtriser. Nos émotions expriment la part intime de nous-même. Si nous les négligeons ou refoulons, elles s’imposeront de façon disproportionnée ou mal maîtrisée. Il faut donc les identifier rapidement et les réguler pour ne pas être habité par des émotions négatives.
- Moi et les autres : Comprendre ses modes de fonctionnement et travailler son assertivité.
Nos émotions influencent fortement nos relations aux autres, que ce soit dans nos capacités à les comprendre (écoute et empathie) ou à échanger avec eux (communication).
- Moi et l’environnement : La place que nous laissons à nos émotions influence notre façon d’être au quotidien. L’intelligence émotionnelle occupe une place importante dans nos décisions et nos priorités au quotidien. Laquelle et comment trouver le bon équilibre ?

Un atelier pour trouver l’apaisement grâce à :
- La reconnexion à notre corps par des rythmes et des mouvements très lents ;
- Un temps de parole pour déposer ce qui nous pèse en ce moment (perso et/ou pro), déposer c’est déjà s’alléger, chacun.e soutenu.e par le regard bienveillant du groupe ;
- Terminer par se redynamiser grâce à des danses plus rythmées.

En route pour un voyage express vers Okinawa, au Japon, sur les traces de l’ikigai et la quête de Sens.
Nous partagerons quelques notions contextuelles de la philosophie ikigai puis expérimenterons la construction de votre boussole ikigai sur mesure.
Un peu de théorie, beaucoup de pratique et d’échanges au sein du « Yuimaru » (cercle de confiance), un vent de légèreté, des graines semées pour prolonger la culture ensuite, chacun(e) à son rythme…
Prêt(e) au départ ?

L’hypnose et la PNL sont des techniques d’accompagnement qui nous permettent d’envisager des changements sur des durées courtes.
Elles nous offrent la possibilité de mobiliser des ressources internes plutôt connues et utilisées par les sportifs.
Et elles sont fréquemment utilisées pour mieux appréhender les émotions et notamment la gestion du stress.
Vous souhaitez essayer à votre tour ? Alors rejoignez-nous sur cet atelier !

Vous avez besoin de mieux comprendre un contexte que vous traversez ? De prendre une décision éclairée ? De relever un challenge professionnel ou relationnel ? De faire évoluer l’un de vos comportements ? D’adapter votre communication aux personnes que vous croisez et aux enjeux que vous vivez ? Etc.
Ce flash coaching peut vous aider… Vous identifierez avec nous ce que vous voulez vraiment et vos propres solutions de changement. Pas la révolution, mais un sérieux coup de pouce en 1h30 ! Au plaisir de vous accueillir…

Lors de cette séance, nous travaillerons une question précise dans le domaine amoureux et affectif. Peut-être vivez-vous une rupture ? Peut-être êtes vous en quête de l’amour ? Peut-être souhaitez-vous dénouer une situation compliquée...
Le travail et l’amour sont des domaines de vie très importants et ne pas être épanoui(e) dans votre vie affective peut jouer un rôle important dans votre quotidien.
Une séance permet déjà d’apporter quelques clefs à votre problématique. Bien évidemment, nos échanges resteront confidentiels. Je serai ravie de vous écouter avec bienveillance et peut-être vous aider à vous ouvrir à une vie affective épanouie.
Mon objectif : remettre de l’amour et du respect (de soi et des autres) dans nos rencontres et dans nos vies !

Vous avez besoin de mieux comprendre un contexte que vous traversez ? De prendre une décision éclairée ? De relever un challenge professionnel ou relationnel ? De faire évoluer l’un de vos comportements ? D’adapter votre communication aux personnes que vous croisez et aux enjeux que vous vivez ? Etc.
Ce flash coaching peut vous aider… Vous identifierez avec nous ce que vous voulez vraiment et vos propres solutions de changement. Pas la révolution, mais un sérieux coup de pouce en 1h30 ! Au plaisir de vous accueillir…

La couleur fait partie de notre image, vous avez sûrement remarqué que certaines couleurs font écho en vous et d’autres pas. Alors si vous avez envie de vous (re)connecter à la couleur et découvrir les tonalités qui jouent en votre faveur, venez me rencontrer, je vous proposerai également un temps d’échange sur l’Image de Soi, clé de votre personnalité.